Descrizione
Che cos’è l’ansia?
Viviamo l’ansia come una debolezza o una malattia, la combattiamo con sforzi enormi ricorrendo a psicofarmaci o cercando di controllarla, senza renderci conto che così la cronicizziamo. In realtà, l’ansia è una voce del nostro lato più profondo e autentico. Non è un segnale per dirci che siamo sbagliati, ma piuttosto un invito a riscoprire aspetti della nostra personalità, inclinazioni, talenti e saggezze che abbiamo trascurato. Essa ci spinge a rivedere il nostro atteggiamento mentale e a comprendere che l’immagine che abbiamo di noi stessi non corrisponde alla nostra vera essenza.
Le 8 regole pratiche per vincere l'ansia
In questo VideoCorso scoprirai le 8 regole per imparare cosa fare quando l’ansia arriva, come evitare di esserne travolti e quali azioni mettere in campo per trasformare questo disagio in un’occasione di rinascita. Un VideoCorso per chi ha già seguito il precedente “Vincere l’ansia”, ma anche uno strumento a sé stante per chi vuole cominciare da qui a ritrovare il proprio benessere e l’equilibrio interiore.
Un nuovo approccio per affrontare l’ansia
A distanza di quattro anni dal primo corso, Raffaele Morelli propone un nuovo percorso con tecniche pratiche da applicare ogni giorno. Questo VideoCorso nasce per aiutarti a leggere l’ansia come un messaggio prezioso, capace di riportarti verso la tua unicità e correggere gli schemi mentali che ti allontanano da te stesso.
A chi è rivolto?
Questo nuovo VideoCorso di Raffaele Morelli offre un percorso pratico in 8 regole per affrontare e superare l’ansia. È utile sia per chi ha già seguito “Vincere l’ansia” sia per chi inizia ora il proprio cammino verso il benessere.
Per chi desidera affrontare l’ansia in modo concreto e quotidiano.
Per chi cerca un percorso pratico basato su 8 regole fondamentali.
Per chi vuole strumenti semplici ma efficaci per gestire l’ansia.
Per chi ha già seguito “Vincere l’ansia”.
Cosa comprende
Il VideoCorso, condotto dal dottor Raffaele Morelli, è composto da 8 lezioni e ha una durata complessiva di circa un’ora e trenta minuti.
8 regole fondamentali, con esercizi pratici
8 videolezioni di Raffaele Morelli
Lezioni
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- Lezione 1 – Scollega l’ansia da cause esterne
- Lezione 2 – Trova l’immagine antica che ti protegge
- Lezione 3 – Cerca il vuoto interiore
- Lezione 4 – Immergiti nelle azioni senza pensieri
- Lezione 5 – Impara la consapevolezza dell’istante
- Lezione 6 – Ritrova il lato naturale che è dentro di te
- Lezione 7 – Fai spazio al piacere e alle passioni
- Lezione 8 – Trasforma l’ansia in energia creativa
Lezione 1 - Scollega l’ansia da cause esterne
Tutti coloro che soffrono di ansia la collegano a un evento esterno, a un disagio che stanno vivendo. Ma è proprio questo atteggiamento mentale che la cronicizza.
Lezione 2 - Trova l’immagine antica che ti protegge
Immaginare una figura che ti protegge e veglia su di te ti aiuta ad accedere a quella dimensione profonda in cui risiedono le tue risorse autoterapeutiche.
Lezione 3 - Cerca il vuoto interiore
Solo se cerchi il vuoto dentro di te potrai liberarti di quel personaggio che ti sei abituato a recitare e la tua ansia sta cercando di spazzare via.
Lezione 4 - Immergiti nelle azioni senza pensieri
Le azioni che ti incantano e liberano la mente sono terapeutiche perché annullano i pensieri e i ragionamenti che tendono a cronicizzare l’ansia.
Lezione 5 - Impara la consapevolezza dell’istante
Uno dei segreti per superare l’ansia è essere presente all’istante, senza collegarla al passato o al futuro.
Lezione 6 - Ritrova il lato naturale che è dentro di te
Solo ritrovando la tua parte naturale e istintiva che è dentro di te potrai raggiungere il vero benessere e la gioia di vivere.
Lezione 7 - Fai spazio al piacere e alle passioni
Passione e piacere sono ciò che accende la psiche. Quando li escludiamo dalla nostra vita ci ammaliamo.
Lezione 8 - Trasforma l’ansia in energia creativa
L’ansia rappresenta la creatività che non stai vivendo. Ritrovare la calma interiore è fondamentale per vedere l’ansia scomparire una volta per tutte.
Consigli utili
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Modalità di fruizione
Dopo aver effettuato l’acquisto ti basterà accedere alla tua area personale dal seguente link: Accedi / Registrati – Videocorsi RIZA.
Una volta effettuato l’accesso si aprirà la pagina della tua area personale con l’elenco dei VideoCorsi acquistati: potrai tornare a vedere le lezioni tutte le volte che vorrai.
Per seguire il corso è sempre necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da diversi dispositivi come smartphone, computer, tablet e anche smart TV.
Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci a [email protected] oppure contattaci al numero 02/58459641, dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 18.
Raffaele Morelli
Psichiatra e psicoterapeuta
Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, Direttore responsabile delle riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, AntiAge.
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