Descrizione
Vincere l’Ansia e Riscoprire l’Autostima
L’ansia e la bassa autostima sono spesso legate a un’immagine di sé influenzata da standard di perfezione e dalla paura del giudizio esterno. Questo ci porta a sentirci costantemente sotto pressione, come se dovessimo sempre dimostrare il nostro valore. Il circolo vizioso tra ansia e disistima limita le nostre possibilità, ma con l’approccio giusto possiamo superare questi ostacoli, riscoprendo il nostro potenziale e affrontando la vita con maggiore fiducia.
L’origine dell'ansia e della disistima
L’ansia e la mancanza di autostima sono spesso il risultato di un’immagine incompleta di sé, influenzata da modelli di perfezione rigidi e dal giudizio esterno. Ci imponiamo obiettivi che non ci appartengono, temendo di fallire e di essere giudicati inadeguati. Questo continuo bisogno di dimostrare il nostro valore ci spinge a vivere in ansia, limitando le nostre possibilità di crescita. La paura di non essere all’altezza diventa un ostacolo che ci impedisce di esprimere il nostro vero potenziale.
Il circolo vizioso tra ansia e bassa autostima
L’ansia e la disistima sono intimamente connesse. L’ansia limita le nostre capacità, aumentando il senso di inadeguatezza. Al contrario, la bassa autostima ci fa credere di essere mediocri e incapaci, alimentando la paura di non riuscire. Quando affrontiamo prove o sfide, questo circolo vizioso ci fa sentire ancora più insicuri, creando una spirale di negatività che diventa difficile da spezzare.
Un nuovo approccio per affrontare l'ansia e aumentare l'autostima
Il pensiero razionale spesso non è sufficiente per superare l’ansia e la disistima. La chiave sta nel rivolgere lo sguardo all’interno, scoprendo il nostro nucleo profondo, dove risiedono le risorse autentiche. I videocorsi di Raffaele Morelli e del team dell’Istituto Riza offrono un approccio diverso: vedere i disturbi emotivi come opportunità per crescere e riscoprire la nostra unicità. Con tecniche ed esercizi mirati, possiamo liberare la mente dall’ansia e rinforzare la nostra autostima, ritrovando il benessere più velocemente di quanto pensiamo.
A chi sono rivolti?
Questi VideoCorsi sono pensati per chi desidera superare l’ansia e migliorare la propria autostima, imparando a vivere con maggiore serenità e fiducia.
Per chi si sente sotto pressione
Per chi vuole liberarsi dalla paura di fallire e dall’ansia da prestazione
Per chi cerca un percorso di crescita e riscoprire i propri talenti.
Per chi vuole migliorare la propria autostima e il rapporto con sé stesso.
Cosa comprende
Ogni video lezione è pensata per offrire una combinazione di teoria e pratica, con esercizi guidati che ti aiuteranno a ritrovare rapidamente calma interiore e fiducia in te stesso.
Testi di approfondimento scaricabili in PDF
20 lezioni con video di Raffaele Morelli
Guarda GRATIS la prima lezione di “Vincere l’ansia”
Guarda il trailer di “Autostima”
Lezioni
Vincere l’ansia
- Lezione 1 – Che cos’è l’ansia
- Lezione 2 – Cosa la scatena
- Lezione 3 – Il tuo passato non conta
- Lezione 4 – Gli psicofarmaci non sono la soluzione
- Lezione 5 – Ansia da prestazione
- Lezione 6 – Cambia prospettiva
- Lezione 7 – Le immagini che curano
- Lezione 8 – Quando arriva all’improvviso
- Lezione 9 – L’immagine del fiore
- Lezione 10 – Segui la tua via
Autostima
- Lezione 1 – L’autostima è già dentro di te
- Lezione 2 – Elimina i pensieri inutili
- Lezione 3 – Scopri la tua immagine nascosta
- Lezione 4 – In te c’è molto altro
- Lezione 5 – Vivi senza aspettative
- Lezione 6 – No al modello di perfezione
- Lezione 7 – Come superare i sensi di colpa
- Lezione 8 – La culla dell’autostima
- Lezione 9 – Risveglia gli istinti
- Lezione 10 – Ama il tuo carattere
Lezioni
Consigli utili
Per trarre il massimo beneficio dal tuo VideoCorso, segui questi semplici accorgimenti:
Scegli una connessione internet stabile
Per una migliore esperienza video, utilizza una connessione internet stabile così da evitare cali di qualità e caricamenti che potrebbero interrompere momentaneamente la fruizione delle videolezioni.
Utilizza delle cuffie
Se possibile, ascolta le videolezioni con delle cuffie per vivere un’esperienza più immersiva.
Organizza il tuo tempo
Dedica momenti liberi e senza distrazioni: anche 15-20 minuti al giorno possono fare la differenza.
Segui il tuo ritmo
Non è necessario guardare tutte le lezioni di seguito: rivedi i passaggi più importanti quando ne senti il bisogno.
Applica subito ciò che impari
Mettere in pratica i consigli o gli esercizi ti aiuterà a consolidare ciò che hai appreso.
Torna quando vuoi
Il VideoCorso resta sempre disponibile nella tua area personale: puoi accedervi ogni volta che desideri.
Modalità di fruizione
Dopo aver effettuato l’acquisto ti basterà accedere alla tua area personale dal seguente link: Accedi / Registrati – Videocorsi RIZA.
Una volta effettuato l’accesso si aprirà la pagina della tua area personale con l’elenco dei VideoCorsi acquistati: potrai tornare a vedere le lezioni tutte le volte che vorrai.
Per seguire il corso è sempre necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da diversi dispositivi come smartphone, computer, tablet e anche smart TV.
Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci a [email protected] oppure contattaci al numero 02/58459641, dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 18.
Raffaele Morelli
Psichiatra e psicoterapeuta
Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, Direttore responsabile delle riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, AntiAge.
Maria Raffaella (proprietario verificato) –
Il corso è molto interessante e mi ha aiutato molto. Lo consiglio vivamente perché tramite i consigli del dottore si riesce ad affrontare l’ansia in maniera diversa.
Salvatore G. (proprietario verificato) –
Gentile Editore,
Vorrei esprimere la mia soddisfazione per i videocorsi RIZA, che per me sono stati una felice scoperta. Questi corsi mi stanno davvero aiutando nel mio quotidiano. Ho seguito con interesse i videocorsi sull’autostima, sull’ansia e su come seguire una dieta senza fare dieta.
Piano piano sto applicando i consigli e i metodi suggeriti, e sto notando dei cambiamenti positivi. Per esempio, il corso sulla dieta mi ha fatto capire che spesso mangiavo per scaricare la tensione emotiva legata a ciò che stavo vivendo in quel momento. Inoltre, grazie al corso sull’autostima, ho realizzato che tendevo a giudicare negativamente tutto ciò che facevo, senza darmi il giusto apprezzamento.
Sono molto felice di aver scelto i videocorsi RIZA e volevo ringraziarvi per il supporto prezioso che mi state offrendo.
Cordiali saluti,
Giulia O. (proprietario verificato) –
È stato un percorso bellissimo che mi ha permesso di vedere l’ansia con uno sguardo nuovo. Praticando gli esercizi, giorno dopo giorno, mi sento più serena e più leggera.
La stessa cosa vale per l’autostima.
Maria Rosa (proprietario verificato) –
Molto utile, mi rivedo in tante situazioni raccontate
Emanuela (proprietario verificato) –
Innocenza Gagliardi (proprietario verificato) –
Il dottor Morelli ha un modo di porre la questione autostima e vincere l’ansia, che, a me personalmente, fa bene e ne traggo benefici immensi che non vi immaginate.
ANTONELLA B. (proprietario verificato) –
Ho seguito due corsi del Dottor Morelli ed è stato come quando l’artista trova la musica per le parole: illuminante. Il Dottor Morelli è riuscito a risvegliare la mia energia primordiale, è riuscito a rispondere ai mille dubbi, ma soprattutto è riuscito a farmi capire che io sono fatta di luci ed ombre che devo accettare e ringraziare senza sensi di colpa. Grazie
Elia (proprietario verificato) –
Alcune parole ti cambiano la vita.
Matteo Rizzardi (proprietario verificato) –
Laura Scuppa (proprietario verificato) –
Corsi estremamente utili e interessanti
Michela R. (proprietario verificato) –
Anna Pudia (proprietario verificato) –
Per ora ho completato quello sull’autostima. Morelli è sempre chiaro, incisivo, rivolto al risveglio della persona per riacquistare il proprio potere personale. Le tecniche immaginative sono semplici ed efficaci al tempo stesso.
La regia mi è piaciuta molto.
La ballerina? Emozionante così come la scenografia e le atmosfere.
Che dire? Grazie
Donatella (proprietario verificato) –
Entrambi i videocorsi vincere l’ansia e autostima si sono rivelati profondi ,mi hanno emozionata più volte , mi hanno trasportata in una realtà che mi ha portata a seguire i corsi tutti in una volta tanta era la voglia di sapere cosa fare e come agire per stare meglio .Ogni tanto mi risuonano le parole di Morelli come un mantra che mi accompagna nella giornata , è come averlo accanto !
Grazie
Cristina F. (proprietario verificato) –
Volevo acquistare solo il corso sull’autostima, ma quello che faceva per me ho sorprendentemente scoperto fosse quello sull’ansia: una rivelazione. Le parole del dottore colpiscono dritte là dove devono, un percorso di crescita personale e consapevolezza altamente consigliato!
Cristina Di Stasio (proprietario verificato) –
Il video corso mi è stato utile, lo rivedrò per cercare di memorizzare meglio alcuni meccanismi, che al momento nn sono naturali, tipo sostituire i pensieri con le immagini, oppure affrontare un attacco di ansia. …. nell’ insieme sono soddisfatta, cercherò di mettere in pratica un nuovo sguardo sulle cose