Descrizione
Che cos’è l’ansia?
L’ansia è uno dei disagi più diffusi del nostro tempo. Molte persone vivono l’ansia come un nemico da combattere, una debolezza che ostacola il loro benessere. In realtà sono proprio questi comportamenti a cronicizzare il disagio. In questi VideoCorsi scoprirai che l’ansia non è un disagio da sopprimere, bensì un messaggio profondo che la nostra anima ci invia, per far emergere quella parte di noi che stiamo trascurando. Ideati e interamente condotti dal Dott. Raffaele Morelli e frutto di oltre 40 anni di lavoro psicoterapeutico su questo disagio sono uno strumento innovativo, rapido ed efficace per superare l’ansia.
Perché ci sentiamo ansiosi?
L’ansia si manifesta quando ci allontaniamo troppo dalla nostra essenza autentica, quando tentiamo di adattarci a modelli che non ci appartengono. Piuttosto che combattere ciò che proviamo, è fondamentale cambiare prospettiva: l’ansia è una voce interiore che ci spinge a riconsiderare chi siamo veramente, a liberarci delle sovrastrutture che ci limitano e a riscoprire il nostro vero Sé. Quello che spesso consideriamo un ostacolo è, in realtà, un invito a rinascere.
Un metodo diverso da tutti gli altri
L’ansia non è causata dal passato o da eventi traumatici, ma dal nostro atteggiamento mentale. La continua autocritica, il rimuginare e i sensi di colpa contrastano con le energie curative del cervello. L’ansia nasce quando combattiamo contro un lato di noi stessi che vuole emergere, invitandoci a riscoprire aspetti trascurati della nostra personalità, passioni e inclinazioni.
A chi sono rivolti?
A tutte le persone che vivono in uno stato di stress costante o che si sentono spesso tesi, sia che questo disturbo sia occasionale o cronico. I VideoCorsi sono indicati anche per chi fatica a concentrarsi o ha paura del futuro, e per chi cerca di gestire meglio l’aggressività e l’irritabilità.
A chi è sempre teso e stressato
A chi non riesce a concentrarsi
A chi ha paura del futuro
A chi è spesso aggressivo e irritabile
Cosa comprende
I VideoCorsi “Vincere l’ansia” e “Guarire dall’ansia” contano in totale 18 lezioni, con una durata complessiva di quasi 4 ore. Ogni lezione include una parte teorica e una pratica, con esercizi guidati per ritrovare la calma interiore.
10 pdf scaricabili che ti aiuteranno a seguire il contenuto del VideoCorso “Vincere l’ansia”
18 videolezioni per un totale di 4 ore
Guarda GRATIS la prima lezione di “Vincere l’ansia”
Guarda il trailer di “Guarire dall’ansia: le 8 regole pratiche”
Lezioni
Lezioni “Vincere l’ansia”
Lezione 1 – Che cos’è l’ansia
Scopri come l’ansia non sia un nemico da combattere, ma un messaggio importante del tuo corpo e della tua mente: una spinta verso un cambiamento autentico nella tua vita.
Lezione 2 – Cosa la scatena
Impara a riconoscere i segnali e i contesti che innescano l’ansia nella tua quotidianità, per riuscire a intervenire prima che prenda il sopravvento – e non trovarsi impreparati.
Lezione 3 – Il tuo passato non conta
Lascia andare il peso della storia personale: il dottor Morelli ti invita a capire che l’ansia nasce nel presente, e non da traumi o esperienze passate che ti soggiogano.
Lezione 4 – Gli psicofarmaci non sono la soluzione
Scopri perché appoggiarsi solo ai farmaci rischia di offuscare il problema reale. Morelli propone un percorso di consapevolezza mentale come alternativa duratura.
Lezione 5 – Ansia da prestazione
Affronta la paura di non essere all’altezza nella vita, nel lavoro o nei rapporti: un’occasione per trasformare l’attenzione da “dover fare” a “esistere in modo autentico”.
Lezione 6 – Cambia prospettiva
Modificare l’atteggiamento mentale è la chiave per vincere l’ansia: questa lezione ti aiuta a vedere la realtà da un punto di vista che accoglie invece che respingere.
Lezione 7 – Le immagini che curano
Scopri il potere di evocare immagini interiori positivamente cariche, capaci di calmare la mente e di guidarti verso uno stato di serenità attiva.
Lezione 8 – Quando arriva all’improvviso
Impara strategie pratiche per reagire con calma all’ondata improvvisa di ansia, trovando un appiglio interiore anche nei momenti più imprevedibili.
Lezione 9 – L’immagine del fiore
Un’immagine simbolica potente che, come un fiore che sboccia, ti aiuta a ritrovare la tua centralità e la tua autenticità nel presente, anche nel mezzo della confusione.
Lezione 10 – Segui la tua via
Chiudi il percorso imparando a camminare secondo il tuo sentiero personale: l’ansia non ti domina più ma ti guida verso la scoperta di una vita più vera, libera, e piena di senso.
Lezioni “Guarire dall’ansia”
1ª Regola – Scollega l’ansia da cause esterne
Tutti coloro che soffrono di ansia la collegano a un evento esterno, a un disagio che stanno vivendo. Ma è proprio questo atteggiamento mentale che la cronicizza.
2ª Regola – Trova l’immagine antica che ti protegge
Immaginare una figura che ti protegge e veglia su di te ti aiuta ad accedere a quella dimensione profonda in cui risiedono le tue risorse autoterapeutiche.
3ª Regola – Cerca il vuoto interiore
Solo se cerchi il vuoto dentro di te potrai liberarti di quel personaggio che ti sei abituato a recitare e la tua ansia sta cercando di spazzare via.
4ª Regola – Immergiti nelle azioni senza pensieri
Le azioni che ti incantano e liberano la mente sono terapeutiche perché annullano i pensieri e i ragionamenti che tendono a cronicizzare l’ansia.
5ª Regola – Impara la consapevolezza dell’istante
Uno dei segreti per superare l’ansia è essere presente all’istante, senza collegarla al passato o al futuro.
6ª Regola – Ritrova il lato naturale che è dentro di te
Solo ritrovando la tua parte naturale e istintiva che è dentro di te potrai raggiungere il vero benessere e la gioia di vivere.
7ª Regola – Fai spazio al piacere e alle passioni
Passione e piacere sono ciò che accende la psiche. Quando li escludiamo dalla nostra vita ci ammaliamo.
8ª Regola – Trasforma l’ansia in energia creativa
L’ansia rappresenta la creatività che non stai vivendo. Ritrovare la calma interiore è fondamentale per vedere l’ansia scomparire una volta per tutte.
Consigli utili
Per trarre il massimo beneficio dal tuo VideoCorso, segui questi semplici accorgimenti:
Scegli una connessione internet stabile
Per una migliore esperienza video, utilizza una connessione internet stabile così da evitare cali di qualità e caricamenti che potrebbero interrompere momentaneamente la fruizione delle videolezioni.
Utilizza delle cuffie
Se possibile, ascolta le videolezioni con delle cuffie per vivere un’esperienza più immersiva.
Organizza il tuo tempo
Dedica momenti liberi e senza distrazioni: anche 15-20 minuti al giorno possono fare la differenza.
Segui il tuo ritmo
Non è necessario guardare tutte le lezioni di seguito: rivedi i passaggi più importanti quando ne senti il bisogno.
Applica subito ciò che impari
Mettere in pratica i consigli o gli esercizi ti aiuterà a consolidare ciò che hai appreso.
Torna quando vuoi
Il VideoCorso resta sempre disponibile nella tua area personale: puoi accedervi ogni volta che desideri.
Modalità di fruizione
Dopo aver effettuato l’acquisto ti basterà accedere alla tua area personale dal seguente link: Accedi / Registrati – Videocorsi RIZA.
Una volta effettuato l’accesso si aprirà la pagina della tua area personale con l’elenco dei VideoCorsi acquistati: potrai tornare a vedere le lezioni tutte le volte che vorrai.
Per seguire il corso è sempre necessaria una connessione a internet. Il corso può essere seguito da diversi dispositivi come smartphone, computer, tablet e anche smart TV.
Se hai bisogno di aiuto puoi scriverci a [email protected] oppure contattaci al numero 02/58459641, dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 13 e dalle 14 alle 18.
Raffaele Morelli
Psichiatra e psicoterapeuta
Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, Direttore responsabile delle riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, AntiAge.
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