COS’È L’ANSIA?
L’ansia è tutta la vita che non vivi
Raffaele Morelli
COS’È L’ANSIA?
L’ansia è tutta la vita che non vivi
Raffaele Morelli
Quando proviamo ansia, ci sentiamo angosciati, insicuri, con la paura costante di sbagliare.
Il cuore accelera, la mente corre più veloce di noi e tutto sembra diventare troppo. Ci guardiamo dentro cercando una spiegazione e spesso troviamo solo un grande interrogativo: “Cosa c’è che non va in me?”
È in quei momenti che l’ansia ci travolge, facendoci credere di essere soli, fragili, imperfetti.
CHE COS’È L’ANSIA?
L’ansia è un disagio che colpisce milioni di persone. A differenza di ciò che spesso crediamo, non è una malattia cronica e può essere superata. Chi ne soffre tende a pensare che ci sia qualcosa di sbagliato in sé e combatte disperatamente per far sparire quel malessere il prima possibile. Ma questa lotta continua finisce solo per amplificare e cronicizzare il disagio.
È necessario cambiare prospettiva. L’ansia arriva quando una parte di noi, soffocata e ignorata, tenta di emergere e farsi ascoltare.
CHE COSA SCATENA L’ANSIA?
L’ansia è la “malattia del controllo”. Più cerchiamo di essere perfetti o di gestire ogni dettaglio, più ci allontaniamo dal nostro equilibrio interiore.
Nasce dal nostro atteggiamento mentale:
L’eccessiva autocritica
Il bisogno di controllo
I sensi di colpa
Il rimuginare continuo
COME SI VINCE DAVVERO L’ANSIA?
Per superare l’ansia serve un cambiamento profondo di mentalità.
La prima cosa da fare è liberare la mente dall’idea che l’ansia dipenda dal nostro passato. Smettiamo di pensare che i traumi vissuti determinino per sempre la nostra esistenza e che ogni attacco d’ansia sia il riflesso di ciò che abbiamo subito.
Se impariamo a guardare l’ansia mentre arriva, senza collegarla automaticamente al passato, si attivano spontaneamente i meccanismi di autoguarigione che ognuno di noi possiede.
IL VIDEOCORSO “VINCERE L’ANSIA”
Nel VideoCorso condotto dal Dott. Raffalee Morelli scoprirai:
L’atteggiamento mentale corretto per liberarti dall’ansia
Esercizi pratici per ritrovare la calma interiore
Tecniche pratiche per riconnetterti alla tua parte più autentica
Strumenti per trasformare l’ansia in forza e consapevolezza
Nel VideoCorso condotto dal Dott. Raffalee Morelli scoprirai:
GUARDA LA PRIMA LEZIONE TRATTA DAL VIDEOCORSO “VINCERE L’ANSIA”
Prima Lezione: "Che cos'è l'ansia"
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IL METODO RIZA
Da più di 40 anni Riza, attraverso L’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica (Ente riconosciuto dal MIUR), ha elaborato un approccio ai disagi psichici che mette in primo piano l’unicità della persona, le sue caratteristiche e tendenze innate come chiavi per la risoluzione dei conflitti interiori. Attraverso originali tecniche ed esercizi studiati dagli esperti coordinati dal dottor Raffaele Morelli, il Metodo Riza si è affermato come strumento importante sia nelle psicoterapie, sia per promuovere uno stile di vita che favorisce il benessere interiore.
Raffaele Morelli
Psichiatra e psicoterapeuta
Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, Direttore responsabile delle riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, AntiAge.
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LE TESTIMONIANZE DI CHI HA SEGUITO IL VIDEOCORSO “VINCERE L’ANSIA”
I NUMERI DEI VIDEOCORSI RIZA
Raffaele Morelli
Psichiatra e psicoterapeuta
Fondatore e Presidente dell’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica, Direttore responsabile delle riviste Riza Psicosomatica, Dimagrire, AntiAge.
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