Struttura del corso
Il percorso terapeutico comprende 5 passi:
- Smetti di lottare con te stesso
- Liberati dai giudizi e dalle autocritiche
- Scopri le tue potenzialità
- Così impari a farti valere
- Conclusioni. Riassumiamo il percorso passo a passo
Ogni passo viene suddiviso in due parti:
- Teorica: videolezioni condotte da Raffaele Morelli e da Vittorio Caprioglio, oppure un coinvolgente video animato
- Pratica: esercizi pratici e immaginativi, guidati dalla dottoressa Chiara Marazzina
In questo modo puoi approfondire il tema ascoltando e riascoltando le lezioni, e poi provare a sperimentare le soluzioni proposte giorno dopo giorno, facendo attenzione ai piccoli e grandi cambiamenti che osservi nella tua vita.
A chi è rivolto il percorso
Il percorso terapeutico è adatto a tutti e può essere seguito a qualsiasi età. È un valido aiuto per chi, nella vita di tutti i giorni, si trova a vivere situazioni in cui non sa farsi valere, si sente spesso in difficoltà, troppo in balia del volere altrui.
Dispositivi per la fruizione
Le lezioni possono essere viste da qualunque dispositivo: computer, smartphone, tablet e anche da smart TV. I video si adattano alla misura dello schermo, così da essere visualizzati in modo opportuno.